Lombalgia

Quais são as causas da Lombalgia?

A lombalgia, também conhecida como dor lombar, pode ter várias causas. Algumas das causas mais comuns incluem:

1. Lesões: lesões na coluna vertebral, como distensões musculares, hérnias de disco, fraturas vertebrais, ou lesões nos músculos, ligamentos e tendões que suportam a coluna vertebral podem causar dor lombar.
2. Má postura: ficar sentado ou em pé com má postura pode sobrecarregar os músculos e ligamentos da coluna vertebral, levando à dor lombar.
3. Estilo de vida sedentário: um estilo de vida sedentário pode levar à fraqueza muscular e a falta de flexibilidade, o que pode aumentar o risco de lombalgia.
4. Obesidade: o excesso de peso pode sobrecarregar a coluna vertebral e aumentar o risco de lombalgia.
5. Doenças degenerativas: doenças degenerativas, como osteoartrite, estenose espinhal e espondilose, podem causar dor lombar.
6. Problemas renais: problemas renais, como pedras nos rins ou infecções renais, podem causar dor lombar.
7. Gravidez: a gravidez pode levar a mudanças na postura e ao aumento do peso que podem levar à lombalgia.

É importante consultar um médico se você estiver enfrentando dor lombar, especialmente se a dor for intensa, persistente ou acompanhada de outros sintomas. O seu médico pode ajudá-lo a determinar a causa da sua lombalgia e recomendar o tratamento adequado.

Como é feito o diagnóstico da Lombalgia?

O diagnóstico da lombalgia começa com uma avaliação clínica realizada por um profissional de saúde, como um ortopedista de coluna ou fisioterapeuta. Durante a avaliação, o profissional fará perguntas sobre os sintomas e a história médica do paciente e realizará um exame físico.

O exame físico pode incluir a verificação da postura, movimento e mobilidade da coluna vertebral, avaliação dos reflexos, força muscular e sensibilidade em diferentes áreas do corpo. O profissional também pode realizar testes específicos para determinar a causa da dor lombar, como o teste de Lasègue, que avalia a possibilidade de hérnia de disco.

Em alguns casos, o profissional pode solicitar exames de imagem, como radiografias, ressonância magnética ou tomografia computadorizada, para ajudar a confirmar o diagnóstico e descartar outras condições que possam estar causando a dor lombar.

É importante informar o profissional de saúde sobre quaisquer sintomas associados à dor lombar, como dor nas pernas, fraqueza muscular ou problemas de controle da bexiga ou do intestino. Isso pode ajudar o profissional a determinar a causa subjacente da dor lombar e recomendar o tratamento adequado.

Como é feito o tratamento da Lombalgia?

O tratamento da lombalgia depende da causa subjacente da dor e da gravidade dos sintomas. Em muitos casos, a lombalgia pode ser tratada com medidas conservadoras, que incluem:

1. Repouso: descansar e evitar atividades que agravam a dor pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor na região lombar.
2. Fisioterapia: exercícios terapêuticos, massagem, tração, calor e outras terapias podem ajudar a reduzir a dor, melhorar a mobilidade e a força muscular e prevenir futuras lesões.
3. Medicamentos: analgésicos, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e relaxantes musculares podem ser prescritos para aliviar a dor e a inflamação.
4. Injeções: injeções de corticosteroides podem ser administradas diretamente na área afetada para reduzir a inflamação e a dor.
5. Acupuntura: esta terapia pode ajudar a reduzir a dor lombar e melhorar a mobilidade.
6. Mudanças no estilo de vida: perder peso, melhorar a postura, adotar um estilo de vida ativo e fortalecer os músculos abdominais e das costas podem ajudar a prevenir a lombalgia.

Em casos mais graves de LOMBALGIA, pode ser necessário um tratamento mais invasivo, como cirurgia para reparar uma hérnia de disco ou corrigir uma deformidade espinhal. No entanto, a cirurgia é geralmente considerada apenas quando outras medidas não foram eficazes ou quando há uma condição subjacente que requer intervenção cirúrgica.

É importante consultar um médico ou fisioterapeuta para determinar o melhor tratamento para a lombalgia. O tratamento adequado pode ajudar a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e prevenir lesões futuras.

Como prevenir a Lombalgia?

A lombalgia pode ser prevenida através de algumas medidas simples. Algumas estratégias para prevenir a lombalgia incluem:

1. Manter uma boa postura: manter uma postura correta ao sentar, em pé e ao levantar objetos pode ajudar a reduzir a pressão sobre a coluna vertebral e prevenir lesões.
2. Praticar atividades físicas regularmente: exercícios de fortalecimento muscular, alongamento e aeróbicos podem ajudar a manter a coluna vertebral forte e flexível.
3. Evitar o sedentarismo: ficar muito tempo sentado ou em pé pode sobrecarregar a coluna vertebral, portanto, é importante fazer pausas regulares para se movimentar.
4. Controlar o peso: o excesso de peso pode sobrecarregar a coluna vertebral e aumentar o risco de lombalgia.
5. Usar equipamentos adequados: usar calçados confortáveis, usar cintos de segurança ao dirigir e escolher cadeiras ergonômicas podem ajudar a prevenir lesões.
6. Evitar movimentos bruscos: movimentos súbitos ou torções podem causar lesões na coluna vertebral, portanto, é importante levantar objetos pesados de maneira adequada e evitar torcer a coluna.
7. Fazer pausas regulares durante o trabalho: se você trabalha sentado por longos períodos, é importante fazer pausas regulares para alongar os músculos e descansar a coluna vertebral.

Lembre-se que a prevenção é sempre a melhor opção para evitar a lombalgia e outras lesões da coluna vertebral. Se você já teve um episódio de lombalgia, é importante seguir as recomendações do seu médico ou fisioterapeuta para evitar recorrências.

A Lombalgia deve ser diagnosticada e tratada por um médico especialista em coluna. Existem diversos caminhos terapêuticos, sendo essencial a avaliação do ortopedista para o correto encaminhamento da proposta de tratamento. O Dr. Fabiano Fonseca é ortopedista especialista em coluna e pode te ajudar no tratamento de Lombalgia. Entre em contato e agende a sua consulta!