Joanetes e Esporões são doenças comuns que ocorrem nos pés e podem ser bastante dolorosas. O Esporão é uma condição que apresenta crescimento anormal do osso do calcanhar. Geralmente, ele é assintomático, apesar de muitos pacientes associarem o mesmo a dores no calcanhar. Eles ocorrem quando a fáscia plantar (tecido que reveste a sola do pé) exerce tração excessiva sobre o calcanhar. Essa situação ocorre em muitas situações comuns, como jogos de futebol e corridas, além de outras atividades que exigem muito os pés. Essas pancadas esticam e puxam a sola do pé, o que leva a pequenos sangramentos internos, que mais tarde formam os esporões.
Já o Joanete é a deformidade mais comum nos pés de adultos, afetando mais a população feminina. Em alguns casos, apresenta características congênitas. De forma geral, o joanetes é uma condição que causa desvio dos dedos para o interior do pé. Isto acaba levando a um desalinhamento dos ossos e articulações do pé. O dedo mais afetado é o dedão.
Seu aparecimento está ligado a pessoas que usam sapatos apertados ou que possuem doenças osteoarticulares, como a artrite, por exemplo. Sua presença é bastante dolorosa, com alterações da forma do pé, pele seca, inchaço da articulação e dores nos dedos ao caminhar. Saiba mais a seguir!
Quais os sintomas do Joanete?
Os sintomas do joanete podem variar dependendo da gravidade da deformidade, mas geralmente incluem:
- Protuberância óssea na lateral do pé: uma das principais características do joanete é a presença de uma protuberância óssea na base do dedão do pé, que pode se tornar dolorosa e inflamada.
- Dor e sensibilidade: o joanete pode causar dor, sensibilidade e inflamação na área afetada, especialmente ao usar sapatos apertados ou ao caminhar por longos períodos.
- Vermelhidão e inchaço: a área afetada pelo joanete pode ficar vermelha e inchada devido à inflamação.
- Rigidez e limitação de movimento: o joanete pode levar a rigidez e limitação do movimento do dedão do pé, tornando difícil caminhar ou realizar atividades cotidianas.
- Calos e bolhas: o atrito causado pelo joanete pode levar à formação de calos e bolhas na pele, especialmente na parte superior do dedão do pé.
É importante lembrar que nem todas as pessoas com joanete apresentam sintomas. Em alguns casos, o joanete pode ser uma condição assintomática e só ser descoberto durante um exame de rotina. Se os sintomas do joanete estiverem afetando sua qualidade de vida, é importante consultar um ortopedista para avaliar a condição e determinar o tratamento adequado.
Quais os sintomas de Esporões?
Os sintomas de esporões podem variar dependendo da gravidade da condição e do local do crescimento ósseo. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:
- Dor na parte inferior do calcanhar: a dor é geralmente pior quando se caminha ou fica em pé por longos períodos. A dor pode ser aguda ou latejante e pode ser sentida em toda a área do calcanhar ou em um ponto específico.
- Sensibilidade e inflamação: a área afetada pelo esporão pode ficar sensível ao toque e inflamada.
- Rigidez e dificuldade para caminhar: o esporão pode causar rigidez e dificuldade para caminhar, especialmente ao se levantar de manhã.
- Dor ao pressionar o calcanhar: a dor pode piorar quando se pressiona a área afetada do calcanhar.
- Dormência ou formigamento: em alguns casos, o esporão pode comprimir nervos adjacentes, levando a sintomas de dormência ou formigamento na parte inferior do pé.
- Espessamento da pele: o esporão pode levar ao espessamento da pele na parte inferior do pé, especialmente na área do calcanhar.
É importante lembrar que nem todas as pessoas com esporão apresentam sintomas. Em alguns casos, a condição pode ser assintomática e só ser descoberta durante um exame de rotina. Se os sintomas do esporão estiverem afetando sua qualidade de vida, é importante consultar um ortopedista para avaliar a condição e determinar o tratamento adequado.
Como tratar Joanete?
O tratamento do joanete depende da gravidade da deformidade e dos sintomas apresentados. Algumas opções de tratamento incluem:
- Uso de sapatos mais adequados: o uso de sapatos mais largos e confortáveis, com bicos mais largos e salto baixo, pode ajudar a aliviar a pressão na área afetada pelo joanete.
- Palmilhas: palmilhas personalizadas ou almofadas podem ajudar a distribuir a pressão de maneira mais uniforme pelo pé e reduzir a dor.
- Fisioterapia: exercícios de fisioterapia, como alongamentos e fortalecimento muscular, podem ajudar a melhorar a mobilidade e reduzir a dor associada ao joanete.
- Medicamentos para alívio da dor: analgésicos e anti-inflamatórios podem ser prescritos para aliviar a dor e reduzir a inflamação associada ao joanete.
- Cirurgia: em casos graves, a cirurgia pode ser recomendada para corrigir a deformidade do joanete. O tipo de cirurgia a ser realizada depende da gravidade da deformidade e dos sintomas.
Além disso, pode ser útil aplicar compressas frias na área afetada e evitar atividades que causem dor ou desconforto. É importante consultar um médico especialista em ortopedia para avaliar a gravidade da deformidade e determinar o tratamento adequado.
Como tratar Esporões?
O tratamento do esporão pode variar dependendo da gravidade da condição e dos sintomas apresentados. Algumas opções de tratamento incluem:
- Mudanças no estilo de vida: evitar atividades que causem dor e desconforto no pé, usar sapatos mais adequados e aplicar compressas frias na área afetada podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
- Palmilhas personalizadas: palmilhas personalizadas podem ajudar a distribuir a pressão de maneira mais uniforme pelo pé e reduzir a dor associada ao esporão.
- Fisioterapia: exercícios de fisioterapia, como alongamentos e fortalecimento muscular, podem ajudar a melhorar a mobilidade e reduzir a dor.
- Medicamentos para alívio da dor: analgésicos e anti-inflamatórios podem ser prescritos para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
- Injeções de corticoides: injeções de corticoides podem ser prescritas para controlar a inflamação e a dor, especialmente em casos de esporão grave.
- Cirurgia: em casos graves, a cirurgia pode ser recomendada para remover o esporão. O tipo de cirurgia a ser realizada depende da gravidade da condição e dos sintomas.
Além disso, pode ser útil evitar atividades que causem dor ou desconforto no pé e manter um peso saudável, já que o excesso de peso pode agravar a condição. É importante consultar um médico especialista em ortopedia para avaliar a gravidade do esporão e determinar o tratamento adequado.
Como prevenir Joanetes e Esporões?
Algumas medidas podem ser tomadas para ajudar a prevenir joanetes e esporões:
- Use sapatos adequados: sapatos apertados e desconfortáveis podem colocar pressão excessiva nos pés e levar ao desenvolvimento de joanetes e esporões. Certifique-se de usar sapatos que se ajustem corretamente aos seus pés e ofereçam suporte adequado.
- Evite sapatos com bicos estreitos e saltos altos: esses tipos de sapatos podem forçar o pé em posições desconfortáveis e aumentar o risco de desenvolver joanetes e esporões.
- Mantenha um peso saudável: o excesso de peso pode aumentar a pressão nos pés e aumentar o risco de desenvolver joanetes e esporões.
- Fortaleça os músculos dos pés: exercícios que visam fortalecer os músculos dos pés podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de joanetes e esporões.
- Use palmilhas personalizadas: palmilhas personalizadas podem ajudar a distribuir a pressão de maneira mais uniforme pelo pé e prevenir o desenvolvimento de joanetes e esporões.
- Faça pausas regulares ao ficar em pé ou caminhar por longos períodos: isso pode ajudar a reduzir a pressão nos pés e prevenir a fadiga muscular.
- Alongue e aqueça antes de se exercitar: fazer alongamentos e aquecer antes de se exercitar pode ajudar a prevenir lesões nos pés e o desenvolvimento de joanetes e esporões.
Lembre-se de que, embora essas medidas possam ajudar a prevenir Joanetes e Esporões, cada caso é único e pode exigir abordagens específicas de tratamento e prevenção. Se você estiver experimentando dor nos pés ou suspeitar de uma deformidade, é importante consultar um médico especialista em ortopedia para avaliação e tratamento adequado.
O Dr. Fabiano Fonseca realiza o diagnóstico e tratamento de Joanetes e Esporões. Entre em contato e agende a sua consulta!
